孕妇补成都靠谱代妈机构碘过量怎么办
孕妇补碘过量怎么办
1、孕妇补碘过量应立即停止补碘，补碘办然后多喝水可以有效稀释体内过量的过量成都靠谱代妈机构碘。
2、孕妇减少海产品的补碘办食用，比如海带等富含碘元素的过量食物。
3、孕妇对碘盐的补碘办摄取要适量，日常生活口味以清淡为主，过量但是孕妇也不能完全拒绝食盐，有些可暂换成无碘食盐。补碘办成都靠谱代妈机构
4、过量定期去医院检查，孕妇尿检是补碘办检查碘是否超标的主要方法，可以通过检查来调整自己的过量生活作息和饮食习惯。
孕妇补碘过量有什么影响
1、导致甲状腺功能亢进
补碘过多可能造成准妈妈甲状腺功能亢进，并引发胎儿甲状腺功能损伤。
2、影响胎儿智力
孕妇补碘太多，会使这些过量的碘通过血液循环进入到胎儿的体内，这样也会导致胎儿大脑的负增长，脑重量减轻，影响胎儿的大脑发育，出现智力低下等症状。
孕妇如何正确补碘
1、每周吃1-2次海藻类食物，不仅能补钙，而且还能补碘，最重要的是能让皮肤光滑有弹性，减少色素沉着，美白皮肤。
2、每天都摄入碘盐，但是一定要注意用盐的定量，可以使用控盐勺，每人每天只食用6克盐，保持好量，才能让身体棒棒的。
3、均衡营养，多做运动。其实碘元素在大多数食物中都是存在的，如果不挑食，均衡的摄取到营养，通常也不会发生碘缺乏的现象。
